Descrição
Nesse nível, o aluno aprenderá as ferramentas básicas para iniciar o treinamento com o Método Hipopressivo de maneira correta, saudável e eficaz. Conhecerá também os conceitos e fundamentos básicos nos quais o método se baseia para aplicá-los aos clientes, com foco na melhoria da condição física e saúde e na prevenção de possíveis patologias disfuncionais.
Conteúdos Teóricos:
- Origem e Evolução
- Definição
- Aplicação e Benefícios
- Conceitos de Fisiologia e Biomecânica
- Fisiopatologia e sua prevenção
Conteúdos Práticos:
- Testes Básicos de Exclusão e Avaliação
- Programas: Hypo Patterns, Hypo Warm-Up e Hypo Start Training e seu desenvolvimento
- Ensino de Hypo RSF