Hipopressivo RSF é um programa de exercício Hipopressivo focado na melhoria da saúde, condição física e desempenho esportivo e na prevenção de problemas abdominais, lombares e pélvicos, entre outros.
Os exercícios Hipopressivos são exercícios posturais que não aumentam a pressão abdominal ou que a diminuem, e que a médio prazo melhoram a gestão da pressão abdominal e pélvica interna causada por qualquer exercício.
O Método Hipopressivo está estruturado em diversos programas que vão da terapia ao desempenho esportivo, melhorando a função do corpo humano de acordo com suas necessidades específicas.
Neste nível de treinamento, o aluno aprende os conceitos básicos do Método Hipopressivo, bem como os conceitos relacionados de Neurofisiologia e Anatomia. O objetivo é entender como o Método funciona e aprender os testes de exclusão e avaliação, bem como os três programas básicos do HypoRSF: Hypo Patterns, Hypo Warm-up e Hypo Start Training. Praticando esses programas consigo mesmo, com outros colegas e com voluntários estudantes-alunos, você pode integrar a técnica de exercícios e ensino que proporcionará o máximo de benefícios para os alunos.
Neste segundo nível de formação o objetivo principal é que o aluno aprenda em profundidade os fundamentos do Método Hipopressivo, aprofunde os conceitos aprendidos durante o primeiro nível e conheça novos exercícios do programa Hypo Basic que lhe permitirá adaptar o programa a qualquer tipo de aluno. Depois de passar este segundo nível, o aluno será considerado pronto para ajudar os alunos de primeiro nível a entender bem os conceitos e melhorar sua técnica de execução para superar seu nível de certificação.
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